Le qigong du Rein

25 Fév. 2024 | Qi Gong | 0 commentaires

Le gigong du Rein est essentiel pour recharger cet organe capital pour la médecine traditionnelle chinoise, source du yin et du yang et de l’énergie ancestrale. Toute notre vitalité s’appuie sur le bon fonctionnement de cet organe.
Cet enchainement peut se pratiquer à tout moment mais de préférence en hiver ou en soirée, à l’heure correspondant à l’énergie du Rein entre 17h et 19h.
Une pratique idéale dure 20 minutes minimum. Les mouvements présentés dans cette vidéo ne sont répétés que 2x à des fins didactiques, mais il est conseillé de prolonger la durée de chacun d’eux ou éventuellement en choisir un exécuté longuement.
Pratiquez dehors ou en lieu agréable sans courant d’air ou toute gêne perturbatrice (bruits, téléphone…)

Le qigong du Rein selon l’enseignement du Dr Chaloun Vehaphong, professeur à l’Ecole Ling Gui dirigée par maître Liu Gong comprend 8 mouvements :

1. Présenter la robe
2. Le lion d’or s’assied serein et guette l’horizon
3. Ebranler Ming Men
4. Prendre en main le pied de Bouddha
5. L’oie sauvage descend sur le désert
6. Le vent balaie le dernier nuage
7. Le lion gratte la balle
8. L’énergie retourne au dantian

Prenez le temps de ressentir les effets de la pratique avec un temps de méditation en assise ou allongé si cela vous a fatigué.
Bonne pratique !

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